Ho già scritto di un porridge, vi consiglio una variante con pesca e burro d'arachidi.
Oltre ad essere molto buono è anche una colazione o merenda equilibrista.
INGREDIENTI
- 60g di fiocchi d'avena
- 100ml di latte anche vegetale
- una pesca
- 16g di burro d'arachidi
DIARIO ALIMENTARE MACRO
Calorie: 385 Kcal
Grassi: 13,57g
Carboidrati: 50,26g
Proteine: 17,12g
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