Settimana scorsa ho avuto l'influenza.
Sono sempre stata abituata che quando sono malata si fa la minestrina.
Quindi mi sono fatta la minestrina senza rinunciare all'equilibrio del piatto.
Come si vede dalla foto a me piace la minestra abbastanza asciutta, quindi ho cotto il riso in acqua e ho aggiunto una zucchine e ho fatto cuocere. Ho salato leggermente e infine nel piatto ho messo la ricotta light.
INGREDIENTI
- 70g di riso
- acqua qb
- una zucchina (100g)
- 100g di ricotta light
DIARIO ALIMENTARE MACRO
Calorie: 355Kcal
Grassi: 5.05g
Carboidrati: 61.2g
Proteine: 19.17g
Aggiungi commento
Commenti