Uno dei miei spuntini preferiti è lo yogurt greco.
Lo abbiano a frutta a piacere, di ogni tipo, con la granola al cioccolato. Cerco di stare attenta alla stagionalità della frutta che scelgo, ed in questo periodo nel mio frigo ci sono: pere, mele, banane, e kiwi per i miei spuntini.
L'importanza di prendere alimenti di stagione, aiuta a fare pasti nutrienti e saporite. Ai supermercati anche d'inverno si trovano alimenti estivi ma saranno meno saporiti; anche se ho notato che sempre più supermercati stanno cercando di seguire la stagionalità e quindi si farà sempre più fatica a trovare le fragole d'inverno.
Detto ciò, quali sono gli alimenti di dicembre?
Frutta
- arance
- clementine
- pompelmo
- pomelo
- pere
- mele
- uva
- kiwi
Verdure
- zucca
- cavoli
- cavolfiori
- cavolini di Bruxelles
- cicorie
- porri
- cardi
- broccoli
- melanzane
- patate
- zucchine
- radicchio
- peperoni
- spinaci
- carciofi
Aggiungi commento
Commenti