Titolo migliore non c'era, letteralmente io e la mia ossessione.
Ormai da tempo il mio spuntino mattutino è lo yogurt con mirtilli, fragole, miele, granola e semi di Chia.
INGREDIENTI
- 100g di yogurt greco 0%
- 50g di mirtilli/ 40g fragole/ 20g banana
- 25g di granola (clicca QUI se non hai visto la ricetta, piccolo spoiler, uscirà una seconda ricetta)
- 10g miele
- un cucchiaino di semi di Chia (facoltativo, nemmeno io lo metto sempre)
DIARIO ALIMENTARE MACRO
- Calorie:165Kcal
- Grassi:3.4g
- Carboidrati: 21.82g
- Proteine: 15.3g
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