Oggi a pranzo ho fatto questo wrap di lattuga.
Ho disteso su un pezzo di carta forno sei foglie di lattuga (60g) disposte su tre file appena sovrapposte da due. Ho farcito con 100g di fesa di tacchino, 40g di carota (circa metà), 70g di cetriolo lungo (circa 1/3), 20g di formaggio spalmabile light (io uso exquisa proteica).
Pasto veloce e quando so che ho poco tempo preparo questo wrap anche il giorno prima
DIARIO ALIMENTARE MACRO
- Calorie: 163Kcal
- Grassi: 3.5g
- Carboidrati: 10.41g
- Proteine: 22.94g
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