Quando ho voglia di una colazione dolce mi faccio questi pancakes che farcisco con burro d'arachidi e mirtilli.
La crema al burro d'arachidi che uso è quella di Vitastrong (20% di sconto con il codice: ALIB20).
Per fare 3 pancakes uso 30g di proteine al gusto cioccolato, anche queste l compre su Vitastrong, e aggiungo dell'acqua fino ad ottenere la consistenza desiderata e poi li cuocio su padella antiaderente, senza aggiungere grassi, come dei normali pancakes (qualche secondo per lato e sono pronti).
DIARIO ALIMENTARE MACRO
Calorie: 150Kcal
Grassi: 4.2g
Carboidrati: 3.15g
Proteine: 25.81g
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