Cosa significa piatto equilibrato?
Questo è stato per me un pranzo veloce a prova di nutrizionista.
Ci sono diversi tipi di piatti bilanciati a seconda degli obbiettivi che si vogliono raggiungere.
Come si vede dalla foto un giusto piatto bilanciato di mantenimento della propria forma fisica il giusto rapporto è 50/25/25.
Ribadisco che a seconda dei casi le percentuali di rapporto posso variare.
Fatela anche voi la vostra variante, mandatemi una foto su Instagram datemi la ricetta che la proverò, che magari sarà proprio una vostra ricetta il mio prossimo post sul blog.
RICORDO CHE NON SPECIFICO I GRAMMI CHE SONO NELLA MIA DIETA PERCHE' CALCOLATI UNICAMENTE PER IL MIO FABBISOGNO E CAMBIANO PER OGNUNO DI NOI.
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