A pranzo ho preparato del cous cous dato che ha una cottura super veloce. Ho aggiunto gamberetti e zucchine, anche questi con cotture rapide e senza aggiunta di grassi.
INGREDIENTI
- 70g di cous cous
- 270g di gamberetti al vapore
- 100g zucchine cotte in friggitrice ad aria
- 10g olio
DIARIO ALIMENTARE MACRO
Calorie: 538Kcal
Grassi: 12.9g
Carboidrati: 53.15g
Proteine: 53.2g
Le grammature sono calcolate unicamente per il mio fabbisogno calorico e come il mio corpo lo metabolizza, NON PRENDERE ESEMPIO
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